ダイエット

ダイエット記録アプリ

ダイエット記録アプリ

口コミでも評判良い無料で使えるダイエットアプリ「NaniQuo(ナニクオ)」は、現状の生活習慣から一か月後の体重を予測して、落としたい体重から一食あたりの摂取カロリーを計算してメニューを提案してくれるアプリです。大手のコンビニや外食チェーンまで、普段行くことの多い店舗の商品をメニューを組み合わせて提案することができます。痩せたいと思っている方で日々何を食べればいいのかと悩んでしまう方にも使いやすい食事サポートアプリです。

「ジムではなく自宅で無料で痩せたい」「今こそダイエットするぞ!」と考えている方におすすめな『ダイエットアプリ』。お手持ちのiPhoneやAndroidからダウンロードすることで、体重管理や運動・筋トレなどの解説をしてくれるダイエットサポートツールです。しかし意外に種類があるので、どのダイエットアプリを選べば良いかは実際にダウンロードしないと分からず、とても面倒…。

無料で簡単に使える人気ダイエットアプリ「Finc」は、食事内容をはじめ、体重や歩数や生理や睡眠などの身体記録をまとめて無料で管理することができる特徴を持つアプリです。食事の写真を撮るだけでAIが食事を解析し、簡単に食事記録を付けられます。スマホを持ち歩くだけで自動的には歩数をカウントし、歩く分だけポイントがもらえるので目標歩数を正しく目指すことが可能です。

IPhoneアプリ・レックスタイルは、筋力トレーニングなどの運動や、ダイエットのための運動時の体重管理をしたい人すべてにオススメな口コミ評判の高い無料アプリです。いつも体重を計っている時間を設定すればアラームでもお知らせしてくれるので入力し忘れを防止できる使いやすいアプリです。体重や体脂肪といったダイエットに欠かせない項目に加えて、筋肉量やBMI、ウエストやメモなど、入力画面から簡単にワンタッチで追加可能です。

また体重体脂肪などの数値を入力したからデバイスを横向きにすれば自動的にグラフ表示に切り替わって、過去に入力したスタンプや数値の変動、メモを確認することも可能です。人には知られたくない大切な体重管理のデータを守ってくれるロック機能もついていて使いやすいです。色はその日の気分に応じて黒、白、オレンジ、緑、ピンクの5つの色に切り替えられるiPhoneダイエットアプリです。

運動や瞑想データをアップルヘルスケアと連携して記録することも可能です。またこちらのアプリではクラスのBGMにテーマに合った音楽を採用していて、運動する時には気分の上がる音楽をかけられ、リラックスする時には完全オリジナル制作のリラックス音楽を流すこともできます。ご自身の運動に応じてメダルをゲットし、全種類コンプリートを目指すこともできます。使い方も簡単でダイエット初心者にもおすすめなiPhoneアプリです。

恋愛ゲームならではのイケメンによる「アメとムチの言葉」が程よく貴方のダイエットをフォロー。「ついついその先の展開が気になるので、キツいトレーニングも頑張れる」と口コミをしている方も少なくありません。恋愛ゲームを楽しみつつも楽しく痩せたい方におすすめ。イケメンとともに目標とする体型を目指してみませんか。

また難易度は4段階あるため、ダイエット初心者から本気で取り組みたい方にもおすすめ。「簡単で続けやすい」という口コミも多いので、非常に継続しやすいダイエットアプリになります。ジムに行かずに自宅のちょっとした時間で鍛えたい男性女性は、ぜひ3分フィットネスを使ってみてはいかがでしょうか。

310億通り以上の組み合わせから、痩せるための外食メニューを作成提案することもできます。日々仕事で忙しく、栄養バランスの偏った食事をとっている方にも使いやすいiPhoneアプリです。またダイエットをしている約三万人のデータを元に、独自システムで一か月後の自身の体重を予測することができるアプリで、今の食生活を続けることが良いかどうかも計ることもできます。

体重・体脂肪の管理からエクササイズ動画、歩数計、食事の記録など多彩なコンテンツを利用できるおすすめダイエットアプリ『グッピー ヘルスケア – ダイエット&健康管理』。話題のApple Watchにも対応しており、ウォーキングやランニングの距離や消費カロリー、歩数、タイム、ペースなどを自動計測してくれるなど、貴方の運動を数値で管理してくれます。

一日アプリ起動をサボると、そのうち二日三日と開かなくなり、ダイエットへの意識が薄らいでいきます。気軽に痩せたいと考えている方も、まずは毎日アプリを開くことを意識してダイエットに取り組んでいきましょう。

あすけんダイエットは、アプリ登録なしでもダイエットの食事管理を日々コツコツと続けられる人を除いた、食事管理が苦手な方におすすめなアプリになります。毎日の食事記録を分析し、管理栄養士がダイエットアドバイスを届けてくれるので、適正カロリーで無理なく健康的なダイエットをサポートしてくれるiPhoneアプリです。またカロリーや炭水化物や脂質などの14種類の栄養と食事バランスをわかりやすく表示してくれる特徴があります。

また食材リストを利用するだけで、自分で作った料理のカロリーを簡単に計算することもできます。曜日ごとの夕食の平均値を比較したり、先週食べた食事をカロリー順に見るということも簡単にできるアプリで、様々な角度から記録データを分析し、効果的なダイエットができるようになります。またグラフ画面では体脂肪や体重、カロリーデータとあわせて表示できるのでダイエット水を一目で確認することができます。

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有料会員もありますが、まずは無料会員から。気軽に登録して最先端のAIダイエットアプリを利用してみてはいかがでしょうか。