ダイエット

特に ドローインウォーキングがお勧め

特に ドローインウォーキングがお勧め

ドローインはもちろん、ダイエットにも効果的です。特に、ドローインウォーキングがお勧め。ドローインをしながら歩くと、上の効果に加え、普通に歩くより約30%も消費カロリーがアップすることが分かっています。