ダイエット

お腹には腕や足より多くのリンパ管が通っています

お腹には腕や足より多くのリンパ管が通っています

3. 両手をグーにしたら、胃のあたりから恥骨の上までジグザグにほぐしながら、お腹全体の脂肪と筋肉を刺激する。

お腹のリンパマッサージで、スッキリした理想の体型を手に入れていただけたらと思います。

5. 4の逆側も行ったら、最後は手のひらで下腹からお腹全体をさすり上げ、胃のあたりまでリンパを流していく。

こんな疑問にお答えします。「お腹のリンパマッサージはダイエットに効果的です」自宅でできるやり方をお教えします。

記事を読んで、マッサージを行っていただけば、ペタンコお腹やウエストのくびれも夢ではなくなります。

お腹のリンパマッサージにダイエット効果があるなら試してみたいですよね。リンパを流すとむくみや脂肪が軽減されて、お腹やせが期待できるのです。

お腹には腕や足より多くのリンパ管が通っています。

お腹の気になる腹肉!肋骨の奥にある横隔膜、下腹の腸まわりにあるリンパをマッサージで刺激することで代謝が上がり、お腹に停滞している脂肪が落ちやすくなります。朝起きたときの習慣にすると、便秘解消にも◎。

立った状態で、両手の4本の指をみぞおち横の肋骨に当て、息を吸ってお腹をふくらませる。

「リンパマッサージでお腹がへこむって本当かな?お腹やせにリンパマッサージって効果がある?」

お腹のリンパマッサージはやせるのに効果的です。リンパの流れを良くすることで、お腹太りの大きな原因であるむくみを改善できるからです。