ダイエット

10kg痩せる 見た目

10kg痩せる 見た目

痩せるとどれだけ見た目って変わるの?モチベーションを上げるためにも変化が知りたいですよね!
1kg~10kgまで、1kg刻みで、またそれ以上痩せるとどれ程の変化があるのか見ていきましょう。

子育てママを健康で幸せにするダイエットインストラクター、サンキュ!STYLEライターのけんママです。暖かくなってきて、薄着になってくると、体型が気になりだすかたも多いですよね。1年間で-10kgの減量に成功した私ですが、ダイエット当初は正しい知識がなく、失敗の数々を繰り返していました。そんな私の黒歴史の中から、「やってはいけない3選」をお伝えします。