ダイエット

40代 で 必ず 痩せる サプリ

40代 で 必ず 痩せる サプリ

40代におすすめのダイエットサプリ!人気ランキング15選、11位は「楽スリム 60粒30日分」です。子育てや仕事で忙しくする40代にもおすすめのこのサプリは、ビタミンや乳酸菌のほか海藻エキスなどの26種類の成分がギュッと詰まっています。運動が苦手な方や食事制限は辛い、という人には特におすすめ。ガルシニアカンボジア抽出物や金時ショウガ末を含む7つの成分が体内の脂肪燃焼を助けるためダイエットを無理なく続けたい女性にぴったりの一品です。

40代におすすめのダイエットサプリ!人気ランキング15選、12位は「ファンケル (FANCL) カロリミット (約30回分) 120粒 [機能性表示食品]」です。普段の食事の糖分や脂肪分の吸収を抑えてくれるこのサプリは、あらゆる年代に人気があり40代にもおすすめできるサプリです。1日の目安摂取回数は3回であるため、特に糖分や脂肪分が気になる外食やスイーツを食べる時など、1日の食事の中でいつ摂取するのか選びましょう。自身で飲むタイミングをコントロールできるのもうれしい点です。

まず、女性ホルモンのバランスが乱れてくることで、血中脂質や血糖値が高くなってくるので、食生活は低脂質高たんぱく質の食事を心がけ、糖質である主食やお菓子を食べ過ぎないようにしましょう。糖質の摂取に偏らないように1汁3菜を基本とし、油っこい料理や脂肪分の多い食材や料理はできるだけ避けて、良い油を摂取するようにしましょう。良い油とは、魚や植物油、ナッツ類に含まれる油です。特に日本人が不足している油はオメガ3の不飽和脂肪酸で、魚や亜麻仁油、しそ油やえごま油に含まれています。積極的に摂取を心がけましょう。忙しい現代人は、手軽に食事を済ませるために、丼ものや麺類、パンなど簡単に食べられるもので食事を終わらせてしまうことが多く、その結果、糖質に極端に偏った食べ方になっています。さらに、外食品やお菓子などは脂質の含有量も多いので、血中脂質や血糖値が高くなる40代以降になってきたら特に気をつけなくてはいけません。

加齢とともに太りやすくなり、特にウエスト周りの腹部が太くなるのは、厚生労働省発表の「国民健康・栄養の現状」からも明らかになっています。それによると、30代以降、40代、50代、60代と年齢が上がるにつれて腹囲が大きくなっています。・加齢とともに筋肉量が減って代謝が悪くなること
・女性ホルモンのバランスの乱れこの2つが大きく関係しています。女性ホルモンが乱れてくると、それまではカラダ全体に皮下脂肪がついていたのに対し、内臓脂肪が増えて男性のようにお腹だけが特徴的に大きくなる太り方になってきます。女性ホルモンは女性らしいカラダのラインを作ったり、肌のツヤを保ったり、内臓脂肪をつきにくくしたり血液中の悪玉コレステロールが増えないようにするなど女性の美と健康を守る働きをしていますが、そのホルモンは生涯のうち30歳前後をピークに徐々にその分泌量が低下してきますので、その低下が顕著になる40代以降はホルモンの分泌量が減ることで心身に様々な症状や変化が現れるようになってくるのです。

ダイエットは男女を問わず心を悩ませる永遠の課題です。去年の服が着れなくなったりおなか周りが気になったりする度に、一念発起しては失敗を繰り返すという人も多いでしょう。また加齢とともに代謝が落ち、痩せにくく太りやすくなるのも事実。なんとかしよう!と思っても厳しい運動や食事制限は続かない……と悩んでいるなら、ダイエットサプリを取り入れてみましょう。飲むだけでダイエットをサポートしてくれるサプリは、忙しい現代人の強い味方。
この記事では特に40代男性におすすめのダイエットサプリをランキング形式でまとめました。ぜひ参考にして、理想的な体形を手に入れてくださいね!

40代におすすめのダイエットサプリ!人気ランキング15選、5位は「酵水素328撰 生サプリメント燃」です。有名なプロアイススケーターの安藤美姫さんも愛用しているサプリメントです。328種の植物発酵エキスと、カプサイシンや黒コショウ、黒生がエキスを配合し、健康的で美しい理想の体へと導いてくれます。熱に弱い酵素を活かすために、非加熱で3年間じっくり時間をかけて抽出した生きた酵素に、体内では作ることができないビタミンB群や配合。年齢とともに減少していき、からだのさまざまな不調を起こしてしまう原因となる酵素をしっかり補うことで、健康や美容をトータル的にサポートしてくれます。

40代におすすめのダイエットサプリ!人気ランキング15選、7位は「ツバメ薬品 オトナスリム40 トリプルパワーダイエット サプリ 60粒 30日分」です。40代の慢性的な運動不足や体力の低下、ストレスになどによって痩せにくくなった体をサポートするサプリです。L-カルニチンやα-リポ酸などの成分で体の内側から脂肪燃焼を助け、太りにくい体質をサポートし、デキストリンや乳酸菌の成分が腸内環境を整えてくれます。また、ザクロ果実エキスやコラーゲンなど美肌効果のある成分が入っており女性にはうれしい一品です。

40代におすすめのダイエットサプリ!人気ランキング15選、3位は 「オサエル」です。脂肪や糖の吸収を抑える機能性表示食品です。注目の成分「ターミナリアべリリカ」をメインに配合しています。ターミナリアべリリカは、東南アジアやインドに生息する広葉樹でその実にはポリフェノールを多く含みます。食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑え、食後に上がる中性脂肪や血糖値の上昇を抑える機能があるスーパーフルーツです。飲み方は、1日1回2粒を食前に水で飲むだけ。運動や食事制限はなかなか続けられない…という女性たちから好評の声が多く寄せられているので、公式サイトをチェックしてみてください。

40代におすすめのダイエットサプリ!人気ランキング15選、9位は「グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー サプリメント 180粒」です。このサプリは運動をしながら痩せたい!という方におすすめのサプリ。HCAと呼ばれる運動中の脂肪燃焼を助ける成分が配合されており、その他にもアルギニンやカフェイン、ヒハツ抽出物、7種のビタミンなどの成分が配合されています。運動前に1日の目安摂取量である6粒を飲むことで、通常の運動時よりも多くの脂肪燃焼を助けます。

40代におすすめのダイエットサプリ!人気ランキング15選、8位は「コンブチャ 麹 MCTオイル 260種類の植物酵素 ダイエット サプリメント 30粒 30日分」です。この商品は、年齢と共に減少する酵素を補い美しいボディラインをサポートするサプリです。260種類もの植物酵素やMCTオイルといった脂肪燃焼をサポートする天然成分、腸内環境を整えるコンブチャ、さらには不足しがちと言われているビタミンB群がぎゅっと1粒につまったサプリでダイエットだけでなく日々の健康もサポートしてくれます。

40代におすすめのダイエットサプリ!人気ランキング15選、14位は「ファンケル (FANCL) 内脂サポート (約30日分) 120粒 [機能性表示食品]」です。このサプリは、ファンケルが独自に開発したと言われる腸内環境を整えるメカニズムが使用されており、ビフィズス菌BB536やビフィズス菌B-3、N-アセチルグルコサミンといった生きた菌が配合されています。体脂肪が高めの方やBMI値が高い方に特におすすめで、年齢と共にお腹についた脂肪が気になる!というかたにもおすすめです。

40代におすすめのダイエットサプリ!人気ランキング15選、2位は「和麹づくしの雑穀生酵素」です。オリジナル成分「和麹」を凝縮したサプリメントです。和麹は26種類の雑穀米を厳選し、発酵させて作られています。生の良質な酵素を豊富に取ることができます。さらに独自開発の「なでしこ菌」も配合。なでしこ菌は納豆菌や柿由来酢酸菌、日本酒酵母などを配合して作られました。なでしこ菌が和麹の力を最大限に引き出してくれます。そこにチアシードや酒麹のパワーも加わり、40、50代の元気とキレイを強力にサポートしてくれます。公式サイトをチェックして、酵素を補うことによるうれしい効果をぜひ知ってください。

ダイエットにはやはり適度な運動は不可欠です。特に40代に入ると代謝が落ちることもあり、筋肉を作ることも代謝を上げることに繋がります。しかし普段からあまり運動をしない人は無理は禁物です。例えばエスカレーターを使わず階段を使うだけでも軽い運動になります。脂肪燃焼をサポートしてくれるサプリを上手に利用して日々体を動かすことを意識しているとより効果的です。

40代におすすめのダイエットサプリ!人気ランキング15選、6位は「メラスイッチ」です。ヨガインストラクターやパーソナルトレーナーなども絶賛のダイエットサプリメントです。日常のちょっとした動きをムダにせず最大限に活かして代謝をサポートしてくれるアラニンを配合しており、日常生活を送りながら健康と理想の体型を手に入れることができると評判です。また、気になる糖分をサポートしてくれるバナバや、体のコンディションを整えるグルタミン酸も配合。トータル的に健康とダイエットをサポートしてくれるのが魅力です。普段から運動している人はもちろんのこと、運動をあまりしないという人も、健康的に理想のボディへと近づくことができます。

40代におすすめのダイエットサプリ!人気ランキング15選、1位は「シボヘール」です。シボヘールは、お腹の脂肪が気になる方におすすめの“機能性表示食品”です。機能性表示食品とは、研究論文により科学的根拠が証明され、その機能性や安全性が消費者庁に届け出されている食品のこと。シボヘールに配合されている「葛の花由来イソフラボン」は、お腹の脂肪を減らすのを助けるという試験結果が出ているんです。脂肪合成の抑制・脂肪の分解・燃焼をサポートします。お腹の脂肪対策には運動とバランスのいい食事が重要ですが、有益なサプリメントをプラスすれば心強いですね。まずは3ヶ月継続してみてください。