ダイエット

また 中学生が痩せるには食事をどうすればいいのでしょうか?

また 中学生が痩せるには食事をどうすればいいのでしょうか?

尚、短期間で5㎏以上のダイエットは、食事制限も厳しくなり集中力が低下し勉強に支障をきたすリスクなどがあるので、特に受験を控えている中学生、高校生は、なるべく避けるようにしましょう。

成長過程にある中学生、高校生のダイエットでは激しい食事制限は極力避けるのがベストで、 運動メインのダイエットがおすすめです。

中学生でダイエットをして成功した方!成功談を教えてください!!
食事の方でお願いします!その時の食事内容など。
また、中学生が痩せるには食事をどうすればいいのでしょうか?