ダイエット

体型 変わる 何キロ

体型 変わる 何キロ

体型の変化は-なんキロ?
皆さんはなんキロ痩せたら変化がありましたか?お腹がスッキリしたかな?
太もも細くなったかな?とか。。やっぱり7kg8kg痩せなきゃ分かんないですかね?自分は4
/3 70.6kg 4/9 67.8kg
です。 けどどこが痩せてるのか分かりません。。

例えばパーソナルジムに通うと、トレーナーが運動から食事内容に至るまでマンツーマンで指導してくれます。体重を減らすだけでなく、理想の体型を実現するためにも役立つでしょう。