ダイエット

中学生 ダイエット 食事メニュー

中学生 ダイエット 食事メニュー

中学生がダイエットをしようとした場合、絶対に無理をしてはいけません。自分の体の状態をしっかりと把握して、無理のないダイエット方法を試してくださいね。

中学生~高校生の思春期娘のダイエット宣言――応援してあげたいけれど、考えてみたら自分たちが試したダイエットって、効果や健康的な方法かどうかについては微妙なものばかり(笑)。良きアドバイスに悩む母たちのため、かつて浅田真央さんや高梨沙羅さんの栄養管理をされていた細野恵美さんが正しいダイエットをレクチャー。せっかくなので、娘を応援するついでに母もスリムになってみませんか?