ダイエット

見た目痩せ 中学生

見た目痩せ 中学生

見た目痩せしたい中学生2年の女です!
私は150cmの47㎏のおデブです( ̄ε ̄;)
体重ももちろん気になりますが、それより見た目が気になって仕方がないです。
この前、人の気持ちを考えない(仲はいいですが…)男子に『お前足太くね?』『顔めっちゃデブじゃん!』と言って笑われてしまいました(TT)
3ヶ月ほど前からふくらはぎと太もものマッサージなどはやっているのですが、全然効果が見られません…。
顔もローラーでマッサージはしていますが、こっちも効果が見られません!(TT)
質問
1 足が細くなるマッサージや歩き方
2 顔がほっそりする方法
3 見た目痩せに必要なこと
どれか1つだけでも教えていただけるとありがたいです!
分かりづらい文ですいません(_ _;)
回答よろしくお願いします!