ダイエット

胸 落とす

胸 落とす

内容:5曲構成(ウォームアップ・腿・胸・背中・腹部)でトレーニングします。

胸が大きい女性に対して「うらやましい~!」という女性が多いとは思いますが、「似合う服がない」「ブラ選びが大変」「よく痴漢にあう」「胸目当ての男ばかり寄ってくる」などの理由から、胸が大きすぎることが本人にとって切実なお悩みになっていることもあります。

バストのサイズダウンのために、胸の脂肪を効率的に落とす運動やマッサージなどを実践して、実際に成功した人もいます。

「バランスの良い総合的なボディメイキング」とは、ほどよく筋肉をつけて引き締まった体を全身バランスよく作ることをいいます。もちろんここに「胸についている余計な脂肪を落とすこと」も含まれます。一部分だけを見るのではなく、全身全てをバランスよく作っていくことが必要なのです。

「もともとそんなにバストが大きくなかったんですが、太ってしまったせいで胸が大きくなってしまい、手持ちのブラジャーが使えなくなってしまいました。

ここからは、トレーニングによって胸の脂肪を落とすために、実際にどういうトレーニングが効果があると一般的に言われているのか、見ていきましょう。

「入浴中、湯舟の中で胸のお肉を背中とお腹に流すようにしていたら、自然とバストのサイズがダウンしました。

内容:8曲構成(ウォームアップ・腿・胸・背中・腿・肩・腹部・ダウン)でトレーニングします。

大きな胸は若いころこそ自慢でしたが、最近では男性たちからいちいちエロい目で見られるのがイヤになり……。

自分としてはそんなに大きい胸が好きではなかったので、試しにバストアップマッサージとは逆のマッサージをしました。その結果、サイズダウンに成功!

「お腹などの脂肪を落とすために購入していた脂肪燃焼マシンを胸に試したところ、少しですが、サイズダウンに成功しました。