ダイエット

男子高校生は やはり痩せるだけでなく筋肉をつけることも大切

男子高校生は やはり痩せるだけでなく筋肉をつけることも大切

男子は「ソーシャル」よりも「リアル」なシーンでのつながりが多く、なかでも「入学先が一緒である同じ中学の子を探す」という回答がもっとも多かった。次に続くのが「入試のときに直接話をして連絡先を交換する」という回答だった。

男子高校生は、やはり痩せるだけでなく筋肉をつけることも大切。適度な筋トレを行ってダイエットと同時に筋肉もつけておきましょう。

男子高校生の皆さん!伊藤さんの教えを参考にして、夏に向けて筋トレに励んでみては?

最後に、これから始まる高校3年間で、どんなことをしたいと思っているかを聞くと、「数学オリンピックに出る(神奈川県・女子)」「LIVE配信を始めたいと思っている(山形県・男子)」「軽音部でギターを弾きたい(埼玉県・男子)」などの回答があった。

女子に聞いたアンケートではランクインしなかったけど、男子の中には胸筋を鍛えて、厚みのある身体を目指したい人も多いはず。そこで、1~3位の部位に加えて、胸筋を鍛えるトレーニングも教えてもらうことに!①手は肩幅より広げて置き、身体はまっすぐ伸ばす手は肩幅より少し広い位置で床につけ、親指を少し内側に向ける。身体はまっすぐに伸ばす。

彼のような変化を求める10代の男子へ、カーターくんは「一貫性こそがすべてです」と言っています。 これにはかなりの時間を費やすことは明らかです。きっと初めは、困難にもぶち当たることでしょう…。

ソーシャルの中でもっとも人気が高かったのは、男女ともにInstagramで、女子の37.9%、男子の19.0%が「Instagramでつながった(つながりたい)」と回答している。

同じ高校になる人とつながりを持った(持ちたいと思う)場合、「どんな方法でつながりましたか(ますか)」と聞いてみると、男女ではつながり方に少し差がある結果となった。全体として男子より女子のほうが、7.6%多く入学前につながるためのアクションをしている(するつもりである)。